1: 名無しさん 2019/03/21(木)23:22:00 ID:AFq
おちえて
no title

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553178120/

3: 名無しさん 2019/03/21(木)23:22:19 ID:dPD
キャベツ

4: 名無しさん 2019/03/21(木)23:22:31 ID:AFq
>>3
ウサギかな

6: 名無しさん 2019/03/21(木)23:22:56 ID:AFq
うまいもんくいてえなあ

7: 名無しさん 2019/03/21(木)23:22:56 ID:E81
うんち

9: 名無しさん 2019/03/21(木)23:23:15 ID:AFq
>>7
ストレスたまったウサギかな

8: 名無しさん 2019/03/21(木)23:23:08 ID:cLq
もやしと豚肉の焼き肉のタレ炒め

たんぱく質と食物繊維あればokやろ

12: 名無しさん 2019/03/21(木)23:23:52 ID:AFq
>>8
うーん。。味が濃そう
でもご飯にあいそうやね

10: 名無しさん 2019/03/21(木)23:23:26 ID:dPD
にんじん

11: 名無しさん 2019/03/21(木)23:23:40 ID:dMv
きのこたべろ
食べたら痩せるし体にもいいし腹持ちもいいしおいしい

15: 名無しさん 2019/03/21(木)23:24:18 ID:AFq
>>11
食べたら痩せるってま?嘘松?

19: 名無しさん 2019/03/21(木)23:25:18 ID:dMv
>>15
脂質の代謝が良くなるから痩せるんだよ

21: 名無しさん 2019/03/21(木)23:25:56 ID:AFq
>>19
はえ~ええことしったわ
キノコね、いいね

14: 名無しさん 2019/03/21(木)23:24:07 ID:fkU
せろり

17: 名無しさん 2019/03/21(木)23:24:29 ID:7c1
安い食材の基準はなんや
一食分いくらまで?

20: 名無しさん 2019/03/21(木)23:25:28 ID:AFq
>>17
うーんものによるもんなあ
一食400円?一気につくって5食分くらい作れるとベスト

18: 名無しさん 2019/03/21(木)23:24:53 ID:1JS
高野豆腐のホットサンド
興味あるならレシピ教える

23: 名無しさん 2019/03/21(木)23:26:12 ID:AFq
>>18
高野豆腐のホットサンド?はえーおもしろそう

34: 名無しさん 2019/03/21(木)23:28:02 ID:1JS
>>23
オススメはごぼうとカニカマや
ごぼうはささがきにしてさっと茹でる
カニカマは裂く
裂いたカニカマとごぼうを和える
マヨでもいいし痩せたいなら醤油と鷹の爪とかできんぴら風にしてもよし
高野豆腐は水で戻す
半分に切り、表面にバターを塗る
具材を挟んでホットサンドメーカーで焼けば完成

38: 名無しさん 2019/03/21(木)23:28:57 ID:AFq
>>34
レシピサンガツ!それ絶対つくるわ
つくったらおんJに画像はるからみてな

44: 名無しさん 2019/03/21(木)23:30:03 ID:1JS
>>38
バターは焦げ付かないようにするためだから絶対塗るんやで
あとこれは紺田照の合法レシピって漫画の料理や
読んで

48: 名無しさん 2019/03/21(木)23:31:43 ID:AFq
>>44
わかったやで
ホットサンドは今まで何度か作ったことあるからバター塗るとかもいけると思う
紺田照の合法レシピって漫画にでてきてるんやね

52: 名無しさん 2019/03/21(木)23:32:31 ID:1JS
>>48
それに描いてある
タジン鍋の蒸しカレーがオススメや

22: 名無しさん 2019/03/21(木)23:25:58 ID:cLq
エリンギとベーコン炒め

これは旨いで

26: 名無しさん 2019/03/21(木)23:26:52 ID:AFq
キノコいいね
ワイめっちゃすきやねん

27: 名無しさん 2019/03/21(木)23:27:03 ID:7c1
鍋料理

29: 名無しさん 2019/03/21(木)23:27:21 ID:AFq
>>27
春になる前に一度は作りたいね

28: 名無しさん 2019/03/21(木)23:27:10 ID:BEt
きゅうりとサラダチキンと棒棒鶏の素(かけるだけ)でお手軽棒棒鶏

31: 名無しさん 2019/03/21(木)23:27:33 ID:AFq
>>28
さっぱりしてていいね

33: 名無しさん 2019/03/21(木)23:27:59 ID:XtU
トマト缶とパスタがあればトマトスパができる
多分1食80円くらい

35: 名無しさん 2019/03/21(木)23:28:16 ID:AFq
>>33
ちょっと栄養がね・・

36: 名無しさん 2019/03/21(木)23:28:30 ID:gsk
もやしは栄養満点だぞ

40: 名無しさん 2019/03/21(木)23:29:12 ID:AFq
>>36
嘘松?

41: 名無しさん 2019/03/21(木)23:29:21 ID:jP5
>>40
マジやぞ

37: 名無しさん 2019/03/21(木)23:28:40 ID:jP5
豆腐と鶏胸で作ったハンバーグ(つみれ?)

43: 名無しさん 2019/03/21(木)23:29:42 ID:AFq
>>37
それもいいね!鳥胸肉いま1kgあるわ冷蔵庫に

55: 名無しさん 2019/03/21(木)23:33:25 ID:AFq
キノコと>>37のハンバーグでなんかつくれそう
高野豆腐のホットサンドと水餃子スープで野菜も食べるわ

58: 名無しさん 2019/03/21(木)23:34:27 ID:1JS
>>55
割と健康的やな

39: 名無しさん 2019/03/21(木)23:29:08 ID:oHZ
豚肉ともやしを蒸し鍋にしてポンズで食べる

42: 名無しさん 2019/03/21(木)23:29:39 ID:Gar
ポトフ
にんじんさんと玉ねぎをしっかり煮込んでジャガイモぶち込む
甘くて美味しいぞ

47: 名無しさん 2019/03/21(木)23:30:36 ID:AFq
>>42
実は先週それ大量につくって
今週は月曜から今朝まで朝ごはんはポトフやったで
作るの簡単やし美味いし栄養あるし良かった

45: 名無しさん 2019/03/21(木)23:30:06 ID:dMv
腹減ってきた

46: 名無しさん 2019/03/21(木)23:30:28 ID:G11
一番簡単なんは生姜焼きやろ
ソース買ってきて肉焼いてかけたら終わり
味も誰が適当に作っても美味い

50: 名無しさん 2019/03/21(木)23:32:10 ID:AFq
>>46
肉食うにはそれでええかもやけど
一緒に野菜も食べたいんだよね

49: 名無しさん 2019/03/21(木)23:32:07 ID:BEt
冷凍の業務用水餃子と野菜で餃子スープ

51: 名無しさん 2019/03/21(木)23:32:18 ID:AFq
>>49
これいい!採用

54: 名無しさん 2019/03/21(木)23:33:18 ID:BEt
>>51
溶き卵も入れるとなおよし

59: 名無しさん 2019/03/21(木)23:34:33 ID:AFq
>>54
いいね
マイルドになりそう

53: 名無しさん 2019/03/21(木)23:32:41 ID:Gar
あ、カボチャサラダおすすめやで!

57: 名無しさん 2019/03/21(木)23:34:22 ID:AFq
>>53
カボチャ最高!それもいいね

60: 名無しさん 2019/03/21(木)23:35:29 ID:AFq
サンキューおんJ
今週それでいい感じのつくるわ

61: 名無しさん 2019/03/21(木)23:35:35 ID:BEt
ワイも買い出し面倒で一週間カレーとかやるから気持ちはよく分かる