1: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:40:07.29 ID:xace4gCx0
わかっとるんや
わかっとるんやけど

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631299207/

2: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:40:29.43 ID:D2XUCgz/0

4: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:40:51.72 ID:xace4gCx0
6時間睡眠を2週間続けると1回徹夜したくらいの脳疲労が蓄積するという研究がある

5: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:41:53.68 ID:tbvIXf9u0
1日7時間じゃアカン?
寝過ぎも良くないからやっぱ8時間がベストか?

10: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:43:49.27 ID:PBh6Ej68d
>>5
統計上は7時間が一番死亡率少ない
6時間未満も死にやすく8時間未満も死にやすい
もちろん寝すぎる奴は死ぬのか死ぬやつは寝すぎるのかわからんが

6: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:42:09.87 ID:rPVI68Pxd
はよ短時間睡眠でもいいように進化しろやクソ人類

8: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:42:37.84 ID:JBzTqhIZd
今日早起きしなきゃ行けないのに寝れん
助けて

9: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:43:13.52 ID:5MAOCohn0
普段5時間とか6時間睡眠やけどたまに7,8時間寝たら明らかに脳がスッキリしてるのがわかる
でも明日になるのが嫌でまた夜ふかしをする日々や

11: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:44:32.12 ID:PBh6Ej68d
>>9
睡眠負債は1日多めに寝るくらいじゃ返せんって常識やで

12: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:44:43.57 ID:iz/lLQCU0
わい不眠
マイスリーとサイレース飲むも眠気が来ず

13: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:44:47.99 ID:xUl+XgqTM
一人用の睡眠室みたいなのがあれば数十万までは出すのに

15: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:45:09.82 ID:n716xPaSd
昼夜逆転治らんわ

18: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:45:26.79 ID:VQ5vNIUSa
ワイ平均4~5時間なんやが死ぬんか?

19: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:46:00.98 ID:PBh6Ej68d
>>18
はよボケるで

20: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:46:59.04 ID:k+VdrgQ30
脳にダメージ入って馬鹿になる上に治らないんだってな

21: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:47:10.83 ID:kgZtJBYBr
休日に寝貯めしてるからセーフや

22: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:47:26.87 ID:SwRbsZ6w0
そんな長生きしたくないやろ

23: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:47:41.51 ID:tGqhl/5n0
朝起きて仕事行って帰ってきてやりたいことしっかりやるとこんな時間になってるわ
1日って短すぎへんか?

24: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:48:23.96 ID:PBh6Ej68d
短時間睡眠で余裕wとか言ってる奴の思考力図ったら自覚ないだけで明らかにバカになってたとか実験あるな

25: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:49:13.19 ID:WNcGqGEC0
それなら芸能人とかも早死せなおかしいやろ

29: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:50:13.06 ID:PBh6Ej68d
>>25
芸能人とかしょっちゅう身体壊しとるやろ

27: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:49:56.35 ID:7Bq8Xi1r0
7時間睡眠を2日3日続けていくと明らかに体調よくなるんだよな
まあ夜更かしやめられないんやけど

31: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:51:11.76 ID:oe3f7fKi0
>>27
これ
明らかに起きた時から元気なんよな
なお元気すぎてゲームしてまた夜更かし生活に戻る模様

30: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:51:00.26 ID:/qqlVtood
10時間寝ると次の日寝れんくなる
24時間の身体じゃないんやろな

32: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:54:06.46 ID:N7k6vnRtM
睡眠不足やとアルコール飲んだぐらいの作業効率なるとかひろゆきが言う取ったかも

33: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:55:44.07 ID:78TKY2Q0d
ホンマに体調悪い時はなんとか寝ても
30分くらいで目覚めて絶望する

34: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:56:22.55 ID:k+GjE2KJa
8時間寝るようになってから明らかに体調いいわ

35: 名無しさん 2021/09/11(土) 03:57:36.78 ID:jL7ALIpu0
さんまは元気やぞ