何わろっとんねんww

――現役引退後初めてのキャンプのない生活ですが、心境は違いますか？

「現役生活20年間染みついてきたので、どんな気持ちかなと思ってたんですが、意外と何も思わなかったというか。
自分にとっても新しい人生のスタートを切ったので、しっかりと区別できているとは思います。ただキャンプ情報は気になりますけどね（笑）。特に自分のいた巨人は気になります」

規定打席立ったことないのにこんだけ大物面できるのある意味すごいと思うよ

――巨人を外から見ている中で、期待している選手は？

「ニューヒーローが出てくるのは、ファンの皆さんも待ち望んでいると思うので……若手で言うと重信（慎之介）ですね。
彼は野球に対しても考え方がしっかりしているので、必ずいい方向にいくと思います。僕の後に続け、というわけではないですけど頑張ってほしいし、足という魅力をもっともっと出してほしい。
昨年はルーキーイヤーだったので手探りな部分もあっただろうけど、経験を重ねていけば非常に面白い選手になっていくんじゃないかと感じています」

ソースが追いついてないぞ

――走力という部分は、鈴木さんがプロ生活で磨き続けた武器でした。特に代名詞と言える盗塁で、何か秘訣はあったのですか？

「実は盗塁する際、“相手のクセ”というのはあまりあてにしなかったです。もちろん投手の人間的なしぐさや特徴は観察しますけど、クセが分かりづらい人の方が圧倒的に多い。
事前に自分で徹底的に調べ上げておきつつ、初球からでもスタートを切れる環境・感性を自分で整えておくことが大事なんですよ。

　経験というのは、プロ生活を送ることで年々増してきます。感性にプラスして考えることが整理されて、状況を読む、周りを見渡すという余裕が持てる、自然と走りやすくなる。
若手の頃は“走らなきゃいけない”、“アピールしなきゃいけない”という心理になって、考えすぎることで思い切りよくスタートできないことがありました。そういう考えなくていい要素を1つずつ剥がしていく、シンプルにして取り組んでいるうちに、結果がついてきましたね」

代走鈴木はなんjのみんなも好きやで
引退後のレジェンド鈴木はみんな嫌いや

もはや200盗塁以上の条件すら書かないからな

年齢を重ねても、走る力は衰えない!?

――鈴木さんはプロ生活の中で、どんなプランを持ってトレーニングに取り組んできましたか？

「入団して1年目は、先輩たちと比べてパワーもスピードも圧倒的に違いました。それこそ最初は『わ～、本当にすごい所にきてしまったな』と思いましたよ（笑）。
だからこそ最初はウエイトトレーニングで体を大きくしようと、アウターマッスルを鍛えていきました。
ただそれだけだとケガが多くなってしまうのでインナーマッスル、体の中の筋肉を鍛えるようになった。そして現役最後の3年間は“自分の体を滑らかに動かす”トレーニングが中心。3つの段階を、20年間の中でやってきました」

追いソースができる選手ってほとんどいないからな

――「体を滑らかにする」とは？

「自分の中で体の動かし方を想定して、いかにイメージ通りに、滑らかに動かせるように細分化していくイメージです。
“運動センスがある”という言葉がありますが、そういった人の特徴は、自分の体を上手く動かせる点にある。
そのセンスを磨くことで、潜在的な部分にアプローチをかけていくんです。それは筋肉だけでなく、自分が動きやすいための神経を作っていくトレーニングでもありましたね」

今巨人で最も必要とされている男

やっぱあるんかい…

――年齢を重ねると走力は衰える、というイメージがあるのですが、鈴木さんはいかがでしたか？

「うーん、むしろ衰えなかったですね。滑らかに体を動かすことができれば、出力というのは効率化できるんです。無駄な動きが出てこなくなるので」

この記事はわりと面白いこといってないか？

出たよ重信

――試合前の練習内容は、やっぱり他の選手と違うことをするんですか？

「例えば、全体練習が14時半から始まるスケジュールだとします。その場合、僕は11時前に来て、自分の体を滑らかに動かす体幹トレーニングや、安定したブレのない走り方という体作りをしていましたね。
ほぼ毎日2時間そのトレーニングをやってから全体練習に入るって感じでした」

ソースが神の足に追い付けてないな

田舎の無名校から巨人のスターへ駆け上がったシンデレラやぞ

ジュニア「証拠はあるのか証拠は」

けっこう良いこと言ってるやん

先にソース読んできたけどネタ要素は正直ゼロや
まっとうなことしかいっとらん

代走の練習ばっかりやってるからレギュラー取れねえんだよ

牽制死鈴木から踏み忘れ重信へバトンタッチ